Meditáció I. tanfolyam

Sok ember azt gondolja magáról, hogy nem tud meditálni. Ezen a tanfolymon elindulunk a relaxációs technikáktól, megtanuljuk a lazítás művészetét, majd bevezetést nyerhetünk a belső szemlélődés és önismeret világába. Légzéstechnikák, üléstechnikák, Fájdalmak elengedése, Csend-mediáció, Láng-meditáció stb.
 
Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
 
A tanfolyamot vezeti: Nagy Jucus - buddhista oktató